अनार अलाई पेय पाउडर
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अनार अलाई पेय पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 68 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य beverages की तुलना में, अनार अलाई पेय पाउडर ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
अनार अलाई पेय पाउडर से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ फलों के पाउडर से कुछ एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं
- ✓ कम वसा वाला
- ✗ बहुत अधिक अतिरिक्त चीनी सामग्री
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक और लोड
- ✗ अल्ट्रा-प्रोसेस्ड सामग्री
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 380 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 90g |
| शर्करा (कुल) | 80g |
| प्राकृतिक | 10.0g |
| मिलाई गई | 70g |
| फाइबर | 2g |
| घुलनशील | 0.6g |
| अघुलनशील | 1.4g |
| प्रोटीन | 1g |
| वसा | 0.5g |
| संतृप्त | 0.1g |
| असंतृप्त | 0.4g |
| सोडियम | 50mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अनार अलाई पेय पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अनार अलाई पेय पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 68 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या अनार अलाई पेय पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अनार अलाई पेय पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (75) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
अनार अलाई पेय पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
अनार अलाई पेय पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 68 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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