प्यूरीड आकाश बेरी (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 1
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- मध्यम संतृप्त वसा सामग्री
प्यूरीड आकाश बेरी (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
21 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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प्यूरीड आकाश बेरी (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 70 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 5 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 3.5 g |
| सोडियम | 7 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- स्वस्थ असंतृप्त वसा में समृद्ध
- मध्यम संतृप्त वसा सामग्री
- प्रोटीन कम
- कुछ बेरीज की तुलना में सीमित फाइबर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
प्यूरीड आकाश बेरी (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्यूरीड आकाश बेरी (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
प्यूरीड आकाश बेरी (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या प्यूरीड आकाश बेरी (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
प्यूरीड आकाश बेरी (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
प्यूरीड आकाश बेरी (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
प्यूरीड आकाश बेरी (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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