एसेरोला चेरी पाउडर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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एसेरोला चेरी पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 17 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य fruits की तुलना में, एसेरोला चेरी पाउडर ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
एसेरोला चेरी पाउडर रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 9/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ असाधारण रूप से उच्च विटामिन C सामग्री
- ✓ एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीफेनोल में समृद्ध
- ✓ कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- ✗ प्रति 100 ग्राम मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ कम प्रोटीन सामग्री
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 357 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 83g |
| शर्करा (कुल) | 7g |
| प्राकृतिक | 7.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 8g |
| घुलनशील | 2.4g |
| अघुलनशील | 5.6g |
| प्रोटीन | 5.6g |
| वसा | 0.6g |
| संतृप्त | 0.1g |
| असंतृप्त | 0.5g |
| सोडियम | 10mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एसेरोला चेरी पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
एसेरोला चेरी पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 17 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या एसेरोला चेरी पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
एसेरोला चेरी पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
एसेरोला चेरी पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
एसेरोला चेरी पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 17 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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