पीनट बटर कोटिंग
मध्यम GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 3.8 · प्रति 100 g में GL 25
- असंतृप्त वसा होता है
- अधिक मात्रा में जोड़ा गया चीनी
पीनट बटर कोटिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.8 है।
19 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 2 Contains less added sugar and a much lower glycemic load, supporting better blood sugar balance.
नट बटर और ग्रीक योगर्ट डिप - प्रति 100 g में GL 9.4 Much lower glycemic load, higher fiber, and more micronutrients for improved insulin response.
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पीनट बटर कोटिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 540 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| शर्करा (कुल) | 35 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 30 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 36 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 26 g |
| सोडियम | 250 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- असंतृप्त वसा होता है
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- अधिक मात्रा में जोड़ा गया चीनी
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अत्यधिक संसाधित
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पीनट बटर कोटिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पीनट बटर कोटिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 25 है।
क्या पीनट बटर कोटिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पीनट बटर कोटिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प नट बटर और ग्रीक योगर्ट डिप है।
पीनट बटर कोटिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पीनट बटर कोटिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 25 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पीनट बटर कोटिंग देखें।
