क्रीम भरा कैंडी
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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क्रीम भरा कैंडी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 53 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, क्रीम भरा कैंडी ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
क्रीम भरा कैंडी से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 1.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कुछ असंतृप्त वसा होता है
- ✓ नमक की मात्रा कम होती है
- ✗ बहुत अधिक चीनी की मात्रा
- ✗ अत्यंत उच्च ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- ✗ न्यूनतम फाइबर और प्रोटीन
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 480 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 70g |
| शर्करा (कुल) | 60g |
| प्राकृतिक | 5.0g |
| मिलाई गई | 55g |
| फाइबर | 0.5g |
| घुलनशील | 0.2g |
| अघुलनशील | 0.4g |
| प्रोटीन | 2g |
| वसा | 20g |
| संतृप्त | 12g |
| असंतृप्त | 8g |
| सोडियम | 80mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्रीम भरा कैंडी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
क्रीम भरा कैंडी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 53 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या क्रीम भरा कैंडी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
क्रीम भरा कैंडी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (75) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
क्रीम भरा कैंडी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
क्रीम भरा कैंडी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 53 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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