Kind Bar
मध्यम GI
सामान्य बार (40 g) में GL 8.8 · प्रति 100 g में GL 22
- स्वस्थ असंतृप्त वसा का अच्छा स्रोत
- उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
Kind Bar का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो सामान्य पैकेज्ड स्नैक बार (65) से कम है। एक सामान्य बार (40 g) का ग्लाइसेमिक लोड 8.8 है।
23 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 3.2 ये अतिरिक्त शर्करा के कारण होने वाले रक्त शर्करा के उछाल के बिना स्वस्थ वसा और फाइबर प्रदान करते हैं।
कच्चे बिना नमक बादाम - प्रति 100 g में GL 1 ये मैग्नीशियम और प्रोटीन से भरपूर होते हैं और इनका ग्लाइसेमिक प्रभाव प्रोसेस्ड बार की तुलना में काफी कम होता है।
कद्दू के बीज छिलके सहित - प्रति 100 g में GL 3 उच्च फाइबर और ओमेगा-3 सामग्री शर्करा-युक्त स्नैक बार की तुलना में रक्त शर्करा के स्तर को अधिक प्रभावी ढंग से स्थिर करने में मदद करती है।
चिया पुडिंग
पैकेज्ड स्नैक बार के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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Kind Bar उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 480 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 40 g |
| शर्करा (कुल) | 18 g |
| प्राकृतिक | 6 g |
| मिलाई गई | 12 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 32 g |
| संतृप्त | 6 g |
| असंतृप्त | 24 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- स्वस्थ असंतृप्त वसा का अच्छा स्रोत
- पर्याप्त प्रोटीन सामग्री
- कुछ आहार फाइबर प्रदान करता है
- उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
- मध्यम से उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Kind Bar का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
Kind Bar का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है। एक सामान्य बार (40 g) का ग्लाइसेमिक लोड 8.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 22 है।
क्या Kind Bar इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
Kind Bar का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प कच्चे बिना नमक बादाम है।
पैकेज्ड स्नैक बार के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
Kind Bar का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में पैकेज्ड स्नैक बार के सभी रूपों में सबसे कम है (22 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में Kind Bar देखें।
