वासा सावरडो क्रिस्पब्रेड
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 40.8 · प्रति 100 g में GL 34
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम सोडियम सामग्री
वासा सावरडो क्रिस्पब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 है, जो सामान्य पारंपरिक सावरडो क्रिस्पब्रेड (55) से कम है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 40.8 है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
पारंपरिक सावरडो क्रिस्पब्रेड के प्रकार
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वासा सावरडो क्रिस्पब्रेड उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 340 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 67 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 14 g |
| घुलनशील | 4.2 g |
| अघुलनशील | 9.8 g |
| प्रोटीन | 9 g |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 1.2 g |
| सोडियम | 500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम वसा
- कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- मध्यम सोडियम सामग्री
- प्रसंस्कृत अनाज उत्पाद
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वासा सावरडो क्रिस्पब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वासा सावरडो क्रिस्पब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 40.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 34 है।
क्या वासा सावरडो क्रिस्पब्रेड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वासा सावरडो क्रिस्पब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पारंपरिक सावरडो क्रिस्पब्रेड के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
वासा सावरडो क्रिस्पब्रेड का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में पारंपरिक सावरडो क्रिस्पब्रेड के सभी रूपों में सबसे कम है (34 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वासा सावरडो क्रिस्पब्रेड देखें।
