नींबू फ्लेवरिंग
उच्च GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 1.1 · प्रति 100 g में GL 21
- सोडियम की कम मात्रा
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
नींबू फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो सामान्य फ्लेवरिंग बेस (70) के बराबर है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.1 है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
फ्लेवरिंग बेस के प्रकार
- GI 70 · प्रति 100 g में GL 28
फ्लेवरिंग बेस - GI 5 · प्रति 100 g में GL 1 natural winter
प्राकृतिक शीतकालीन स्वाद - GI 40 · प्रति 100 g में GL 3 alcohol freevanilla
जल आधारित वेनिला फ्लेवरिंग (कोई शराब नहीं, कम चीनी) - GI 50 · प्रति 100 g में GL 18 green onion
हरी प्याज मसाला - GI 60 · प्रति 100 g में GL 24 beef
बीफ फ्लेवरिंग - GI 70 · प्रति 100 g में GL 28 apple ginger
सेब-अदरक फ्लेवरिंग - वुडरफ फ्लेवरGI 80 · प्रति 100 g में GL 40 woodruff
- +9 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
नींबू फ्लेवरिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 30 g |
| शर्करा (कुल) | 28 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 25 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- सोडियम की कम मात्रा
- वसा की बहुत कम मात्रा
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- आवश्यक पोषक तत्वों और फाइबर की कमी
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नींबू फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नींबू फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 21 है।
क्या नींबू फ्लेवरिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नींबू फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प नींबू रस पाउडर (बिना मीठा) है।
फ्लेवरिंग बेस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में फ्लेवरिंग बेस के रूपों में, प्राकृतिक शीतकालीन स्वाद का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में नींबू फ्लेवरिंग देखें।
