नींबू रस पाउडर (बिना मीठा)
निम्न GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 0.6 · प्रति 100 g में GL 12
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- मध्यम प्रसंस्करण
नींबू रस पाउडर (बिना मीठा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.6 है।
20 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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नींबू रस पाउडर (बिना मीठा) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 20 g |
| प्राकृतिक | 20 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- विटामिन C से भरपूर
- कम अतिरिक्त शर्करा
- मध्यम प्रसंस्करण
- कुछ प्राकृतिक शर्करा
- कम प्रोटीन सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नींबू रस पाउडर (बिना मीठा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नींबू रस पाउडर (बिना मीठा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
क्या नींबू रस पाउडर (बिना मीठा) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नींबू रस पाउडर (बिना मीठा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नींबू रस पाउडर (बिना मीठा) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नींबू रस पाउडर (बिना मीठा) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 12 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
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