नींबू छिलका पाउडर
निम्न GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 0.8 · प्रति 100 g में GL 15
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- सापेक्ष रूप से उच्च कार्बोहाइड्रेट सामग्री
नींबू छिलका पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है।
17 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 3 Contains fewer carbohydrates with even higher fiber content and nutritional value.
चिया पुडिंग - प्रति 100 g में GL 1 Contains no added sugars and has a very low glycemic index.
अगर जेली एरिथ्रिटोल के साथ - प्रति 100 g में GL 3 Provides proteins and probiotics, while also having a low glycemic index and fewer carbohydrates.
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नींबू छिलका पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 10 g |
| प्राकृतिक | 10 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 30 g |
| घुलनशील | 9 g |
| अघुलनशील | 21 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 2.5 g |
| सोडियम | 6 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक सूचकांक
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- सापेक्ष रूप से उच्च कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- प्रसंस्करण का स्तर अज्ञात
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नींबू छिलका पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नींबू छिलका पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 15 है।
क्या नींबू छिलका पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नींबू छिलका पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नींबू छिलका पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नींबू छिलका पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 15 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में नींबू छिलका पाउडर देखें।
