मिठाई पेकान
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 24 · प्रति 100 g में GL 20
- असंतृप्त वसा होते हैं
- अधिक अतिरिक्त चीनी
मिठाई पेकान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो सामान्य पेकान (10) से अधिक है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 24 है।
9 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 Eliminates added sugars, significantly lowering glycemic load and making it more suitable for insulin resistance.
भुने हुए पेकान बिना अतिरिक्त चीनी या तेल के - प्रति 100 g में GL 3.2 Much lower in sugar and glycemic load, higher in fiber, supporting better blood sugar control.
नमक के साथ बादाम, बिना अतिरिक्त चीनी के
पेकान के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मिठाई पेकान उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 500 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| शर्करा (कुल) | 40 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 35 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.8 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 35 g |
| संतृप्त | 3 g |
| असंतृप्त | 30 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- असंतृप्त वसा होते हैं
- प्रोटीन का स्रोत
- अधिक अतिरिक्त चीनी
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- कम फाइबर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिठाई पेकान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिठाई पेकान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 24 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 20 है।
क्या मिठाई पेकान इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिठाई पेकान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पेकान के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में पेकान के रूपों में, अनसाल्टेड पेकान नट्स का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मिठाई पेकान देखें।
