मीठा क्रीम
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मीठा क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 27 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य dairy की तुलना में, मीठा क्रीम ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
मीठा क्रीम रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कुछ स्वस्थ असंतृप्त वसा होता है
- ✓ पेयों के लिए मलाईदार बनावट प्रदान करता है
- ✗ बहुत अधिक जोड़ा गया चीनी
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- ✗ न्यूनतम प्रोटीन और फाइबर
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45g |
| शर्करा (कुल) | 40g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 38g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 1g |
| वसा | 15g |
| संतृप्त | 10g |
| असंतृप्त | 5g |
| सोडियम | 60mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मीठा क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मीठा क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 27 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या मीठा क्रीम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मीठा क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
मीठा क्रीम रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मीठा क्रीम का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 27 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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