नींबू पानी पाउडर
उच्च GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 12 · प्रति 100 g में GL 80
- कम वसा सामग्री
- अत्यधिक उच्च चीनी सामग्री
नींबू पानी पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 85 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
नींबू पानी पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 380 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 95 g |
| शर्करा (कुल) | 90 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 85 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा सामग्री
- कम सोडियम सामग्री
- अत्यधिक उच्च चीनी सामग्री
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- फाइबर और प्रोटीन की कमी
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नींबू पानी पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नींबू पानी पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 85 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 12 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 80 है।
क्या नींबू पानी पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नींबू पानी पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (85) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
नींबू पानी पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नींबू पानी पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 80 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
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