अखरोट स्वाद
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अखरोट स्वाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 60 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, अखरोट स्वाद ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
अखरोट स्वाद से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 1/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम वसा सामग्री
- ✓ कोई संतृप्त वसा नहीं
- ✗ बहुत अधिक जोड़ा गया चीनी सामग्री
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक और लोड
- ✗ फाइबर और पोषक तत्वों की कमी
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80g |
| शर्करा (कुल) | 70g |
| प्राकृतिक | 0.0g |
| मिलाई गई | 70g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 0g |
| वसा | 0g |
| संतृप्त | 0g |
| असंतृप्त | 0g |
| सोडियम | 50mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अखरोट स्वाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अखरोट स्वाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 60 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या अखरोट स्वाद इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अखरोट स्वाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (80) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
अखरोट स्वाद रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
अखरोट स्वाद का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 60 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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