अखरोट स्वाद
उच्च GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 3.2 · प्रति 100 g में GL 64
- कम वसा सामग्री
- बहुत अधिक जोड़ा गया चीनी सामग्री
अखरोट स्वाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 (उच्च) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.2 है।
24 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अखरोट स्वाद उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80 g |
| शर्करा (कुल) | 70 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 70 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा सामग्री
- कोई संतृप्त वसा नहीं
- बहुत अधिक जोड़ा गया चीनी सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक और लोड
- फाइबर और पोषक तत्वों की कमी
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अखरोट स्वाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अखरोट स्वाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 (उच्च) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 64 है।
क्या अखरोट स्वाद इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अखरोट स्वाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (80) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प हेज़लनट अर्क है।
अखरोट स्वाद रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
अखरोट स्वाद का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 64 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में अखरोट स्वाद देखें।
