नमकीन कारमेल सॉस
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नमकीन कारमेल सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 42 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, नमकीन कारमेल सॉस ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
नमकीन कारमेल सॉस रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 1.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम प्रोटीन सामग्री
- ✓ फाइबर की कमी
- ✓ उच्च जल सामग्री
- ✗ बहुत अधिक अतिरिक्त चीनी सामग्री
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड और ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- ✗ अधिक संतृप्त वसा की मात्रा
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65g |
| शर्करा (कुल) | 60g |
| प्राकृतिक | 5.0g |
| मिलाई गई | 55g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 1g |
| वसा | 10g |
| संतृप्त | 6g |
| असंतृप्त | 4g |
| सोडियम | 400mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नमकीन कारमेल सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नमकीन कारमेल सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 42 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या नमकीन कारमेल सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नमकीन कारमेल सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
नमकीन कारमेल सॉस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नमकीन कारमेल सॉस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 42 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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