सेरेलेक शिशु अनाज
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सेरेलेक शिशु अनाज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 60 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य grains की तुलना में, सेरेलेक शिशु अनाज ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
सेरेलेक शिशु अनाज से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ Contains some protein content
- ✓ Fortified with vitamins and minerals
- ✗ High glycemic load and index
- ✗ Significant added sugar content
- ✗ Highly processed refined carbohydrates
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 400 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80g |
| शर्करा (कुल) | 18g |
| प्राकृतिक | 6.0g |
| मिलाई गई | 12g |
| फाइबर | 2g |
| घुलनशील | 0.6g |
| अघुलनशील | 1.4g |
| प्रोटीन | 8g |
| वसा | 6g |
| संतृप्त | 1.5g |
| असंतृप्त | 4.5g |
| सोडियम | 80mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सेरेलेक शिशु अनाज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सेरेलेक शिशु अनाज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 60 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या सेरेलेक शिशु अनाज इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सेरेलेक शिशु अनाज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (75) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
सेरेलेक शिशु अनाज रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सेरेलेक शिशु अनाज का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 60 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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