मीठा चॉकलेट
निम्न GI
सामान्य बार (40 g) में GL 12 · प्रति 100 g में GL 30
- कोकोएंटिऑक्सिडेंट्स होते हैं
- बहुत अधिक जोड़ा गया चीनी
मीठा चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य बार (40 g) का ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
6 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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मीठा चॉकलेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 520 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 55 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 50 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.8 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 30 g |
| संतृप्त | 18 g |
| असंतृप्त | 10 g |
| सोडियम | 30 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोकोएंटिऑक्सिडेंट्स होते हैं
- कुछ फाइबर सामग्री
- बहुत अधिक जोड़ा गया चीनी
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च संतृप्त वसा
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मीठा चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मीठा चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य बार (40 g) का ग्लाइसेमिक लोड 12 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 30 है।
क्या मीठा चॉकलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मीठा चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मीठा चॉकलेट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मीठा चॉकलेट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 30 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मीठा चॉकलेट देखें।
