पुदीना अर्क
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पुदीना अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 36 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, पुदीना अर्क ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
पुदीना अर्क रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम सोडियम सामग्री
- ✓ कोई वसा नहीं
- ✗ बहुत अधिक जोड़ा गया चीनी सामग्री
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ फाइबर और प्रोटीन की कमी
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60g |
| शर्करा (कुल) | 60g |
| प्राकृतिक | 5.0g |
| मिलाई गई | 55g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 0g |
| वसा | 0g |
| संतृप्त | 0g |
| असंतृप्त | 0g |
| सोडियम | 5mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पुदीना अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पुदीना अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 36 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या पुदीना अर्क इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पुदीना अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
पुदीना अर्क रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पुदीना अर्क का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 36 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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