बिस्कॉफ कुकीज़
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बिस्कॉफ कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 47 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, बिस्कॉफ कुकीज़ ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
बिस्कॉफ कुकीज़ रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कुछ असंतृप्त वसा होता है
- ✓ मध्यम प्रोटीन सामग्री
- ✗ बहुत अधिक चीनी सामग्री
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- ✗ अत्यधिक संसाधित
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 475 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 72g |
| शर्करा (कुल) | 32g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 30g |
| फाइबर | 2g |
| घुलनशील | 0.6g |
| अघुलनशील | 1.4g |
| प्रोटीन | 5g |
| वसा | 18g |
| संतृप्त | 7g |
| असंतृप्त | 11g |
| सोडियम | 350mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बिस्कॉफ कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बिस्कॉफ कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 47 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या बिस्कॉफ कुकीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बिस्कॉफ कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
बिस्कॉफ कुकीज़ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बिस्कॉफ कुकीज़ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 47 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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