बिना चीनी वाले नारियल कुकीज़
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 13
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- प्रसंस्कृत भोजन
बिना चीनी वाले नारियल कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य कुकीज़ (70) से कम है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
कुकीज़ के प्रकार
- GI 70 · प्रति 100 g में GL 48
कुकीज़ - रोल्ड ओट्स, चिया सीड्स और कम प्राकृतिक स्वीटनर वाले होममेड कुकीज़GI 45 · प्रति 100 g में GL 24.8 oat and chia
- GI 55 · प्रति 100 g में GL 25 chocolatebanana
प्रोटीन कुकीज चॉकलेट-बनाना - GI 45 · प्रति 100 g में GL 29 sugar free
बिना अतिरिक्त चीनी वाले कुकीज़ - GI 65 · प्रति 100 g में GL 40 chocolateplum
प्लम-चॉकलेट कुकीज़ - मल्टीग्रेन कुकीज़GI 65 · प्रति 100 g में GL 42 multigrain
- शॉर्टब्रेड कुकीज़GI 65 · प्रति 100 g में GL 42 crispy
- +10 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बिना चीनी वाले नारियल कुकीज़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 420 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 38 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2 g |
| अघुलनशील | 5 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 28 g |
| संतृप्त | 18 g |
| असंतृप्त | 10 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- उच्च फाइबर सामग्री
- स्वस्थ वसा शामिल है
- प्रसंस्कृत भोजन
- उच्च संतृप्त वसा
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बिना चीनी वाले नारियल कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बिना चीनी वाले नारियल कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 13 है।
क्या बिना चीनी वाले नारियल कुकीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बिना चीनी वाले नारियल कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कुकीज़ के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
बिना चीनी वाले नारियल कुकीज़ का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में कुकीज़ के सभी रूपों में सबसे कम है (13 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बिना चीनी वाले नारियल कुकीज़ देखें।
