लसग्ना शीट्स
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 49
- सेलिएक या ग्लूटेन-संवेदनशील व्यक्तियों के लिए ग्लूटेन मुक्त
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
लसग्ना शीट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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लसग्ना शीट्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 75 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 1.2 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- सेलिएक या ग्लूटेन-संवेदनशील व्यक्तियों के लिए ग्लूटेन मुक्त
- संतृप्त वसा में कम
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- कम फाइबर सामग्री
- मध्यम रूप से संसाधित
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लसग्ना शीट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लसग्ना शीट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 49 है।
क्या लसग्ना शीट्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लसग्ना शीट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प लसग्ना पास्ता है।
लसग्ना शीट्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
लसग्ना शीट्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 49 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में लसग्ना शीट्स देखें।
