संस्कृत चीनी
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 65
- कोई वसा सामग्री नहीं
- अत्यधिक उच्च चीनी सामग्री
संस्कृत चीनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- कोई GI नहीं एल्लुलोज़ चीनी जैसी मिठास देता है, जिसका जीआई (GI) और जीएल (GL) 0 होता है, जो कल्चर्ड शुगर से होने वाले ब्लड शुगर स्पाइक को रोकता है।
एलुलोज़ - कोई GI नहीं मोंक फ्रूट एक्सट्रैक्ट एक शून्य-ग्लाइसेमिक विकल्प है जो कल्चर्ड शुगर के उच्च ग्लाइसेमिक लोड को खत्म करता है।
मोंक फ्रूट स्वीटनर (शुद्ध अर्क) - कोई GI नहीं स्टीविया एक शून्य-ग्लाइसेमिक स्वीटनर है जो कल्चर्ड शुगर के ब्लड ग्लूकोज पर पड़ने वाले महत्वपूर्ण प्रभाव से बचाता है।
शुद्ध स्टीविया अर्क
संबंधित रूप
- GI 55 · प्रति 100 g में GL 33 sugar free
कम चीनी - GI 60 · प्रति 100 g में GL 59 muscovado
मस्कोवाडो चीनी - GI 65 · प्रति 100 g में GL 65 raw
कच्चा चीनी - GI 65 · प्रति 100 g में GL 65 caster
कैस्टर शुगर - GI 65 · प्रति 100 g में GL 65 sugar added
जोड़ा गया चीनी - GI 65 · प्रति 100 g में GL 65 turbinado
टर्बिनाडो गन्ना चीनी - GI 70 · प्रति 100 g में GL 70 pearl
मोती चीनी
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
संस्कृत चीनी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 400 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 99.5 g |
| शर्करा (कुल) | 99.5 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 99.5 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 1 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई वसा सामग्री नहीं
- बहुत कम सोडियम
- अत्यधिक उच्च चीनी सामग्री
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक और भार
- कोई फाइबर या प्रोटीन नहीं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
संस्कृत चीनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
संस्कृत चीनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 65 है।
क्या संस्कृत चीनी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
संस्कृत चीनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
संस्कृत चीनी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
संस्कृत चीनी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 65 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में संस्कृत चीनी देखें।
