मस्कोवाडो चीनी
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मस्कोवाडो चीनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 59 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, मस्कोवाडो चीनी ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
मस्कोवाडो चीनी रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ मोलासेस से ट्रेस खनिज होते हैं
- ✓ सफेद चीनी की तुलना में कम संसाधित
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- ✗ बहुत अधिक अतिरिक्त चीनी सामग्री
- ✗ अल्प मात्रा में फाइबर और प्रोटीन
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 380 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 98g |
| शर्करा (कुल) | 97g |
| प्राकृतिक | 0.0g |
| मिलाई गई | 97g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 0.2g |
| वसा | 0g |
| संतृप्त | 0g |
| असंतृप्त | 0g |
| सोडियम | 40mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मस्कोवाडो चीनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मस्कोवाडो चीनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 59 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या मस्कोवाडो चीनी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मस्कोवाडो चीनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
मस्कोवाडो चीनी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मस्कोवाडो चीनी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 59 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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