माल्टोडेक्सट्रिन
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माल्टोडेक्सट्रिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 105 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 99 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, माल्टोडेक्सट्रिन ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
माल्टोडेक्सट्रिन से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 1/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कोई वसा सामग्री नहीं
- ✓ कम सोडियम
- ✗ अत्यधिक उच्च ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- ✗ कोई फाइबर या प्रोटीन नहीं
- ✗ अत्यधिक संसाधित
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 380 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 95g |
| शर्करा (कुल) | 7g |
| प्राकृतिक | 0.0g |
| मिलाई गई | 7g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 0g |
| वसा | 0g |
| संतृप्त | 0g |
| असंतृप्त | 0g |
| सोडियम | 10mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
माल्टोडेक्सट्रिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
माल्टोडेक्सट्रिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 105 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 99 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या माल्टोडेक्सट्रिन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
माल्टोडेक्सट्रिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (105) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
माल्टोडेक्सट्रिन रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
माल्टोडेक्सट्रिन का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 99 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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