फ्रूट स्नैक
उच्च GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 67.2 · प्रति 100 g में GL 56
- कम वसा
- बहुत अधिक अतिरिक्त चीनी
फ्रूट स्नैक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 67.2 है।
21 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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फ्रूट स्नैक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 330 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80 g |
| शर्करा (कुल) | 50 g |
| प्राकृतिक | 10 g |
| मिलाई गई | 40 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.4 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा
- कुछ पानी होता है
- बहुत अधिक अतिरिक्त चीनी
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- न्यूनतम फाइबर और प्रोटीन
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्रूट स्नैक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्रूट स्नैक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 67.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 56 है।
क्या फ्रूट स्नैक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्रूट स्नैक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प चिया बादाम व्हे पुडिंग है।
फ्रूट स्नैक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फ्रूट स्नैक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 56 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फ्रूट स्नैक देखें।
