चॉकलेट ईस्टर अंडे
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 26
- कम प्रोटीन सामग्री
- बहुत अधिक मात्रा में जोड़ी गई शक्कर
चॉकलेट ईस्टर अंडे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
5 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 It contains significantly less sugar and more antioxidants, which results in a slower insulin spike.
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 11.6 They are a natural source of magnesium and fiber, with no added sugar or hydrogenated fats.
कच्चा कोको पाउडर - प्रति 100 g में GL 3.5 Replacing sugar with a zero-glycemic index sweetener drastically lowers the glycemic load of a snack.
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चॉकलेट ईस्टर अंडे उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 540 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 58 g |
| शर्करा (कुल) | 55 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 50 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 32 g |
| संतृप्त | 19 g |
| असंतृप्त | 11 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम प्रोटीन सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- बहुत अधिक मात्रा में जोड़ी गई शक्कर
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड (26)
- संतृप्त वसीय अम्लों की उच्च मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चॉकलेट ईस्टर अंडे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चॉकलेट ईस्टर अंडे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 26 है।
क्या चॉकलेट ईस्टर अंडे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चॉकलेट ईस्टर अंडे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चॉकलेट ईस्टर अंडे रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चॉकलेट ईस्टर अंडे का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 26 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चॉकलेट ईस्टर अंडे देखें।
