वाइल्ड स्ट्रॉबेरी गमीज़
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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वाइल्ड स्ट्रॉबेरी गमीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 64 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, वाइल्ड स्ट्रॉबेरी गमीज़ ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
वाइल्ड स्ट्रॉबेरी गमीज़ से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 1/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम वसा सामग्री
- ✓ कोई कोलेस्ट्रॉल नहीं
- ✗ चीनी की बहुत अधिक मात्रा
- ✗ अत्यधिक प्रसंस्कृत (अल्ट्रा-प्रोसेस्ड)
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 340 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80g |
| शर्करा (कुल) | 60g |
| प्राकृतिक | 5.0g |
| मिलाई गई | 55g |
| फाइबर | 0.2g |
| घुलनशील | 0.1g |
| अघुलनशील | 0.1g |
| प्रोटीन | 2g |
| वसा | 0.5g |
| संतृप्त | 0.1g |
| असंतृप्त | 0.4g |
| सोडियम | 40mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वाइल्ड स्ट्रॉबेरी गमीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वाइल्ड स्ट्रॉबेरी गमीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 64 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या वाइल्ड स्ट्रॉबेरी गमीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वाइल्ड स्ट्रॉबेरी गमीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (80) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
वाइल्ड स्ट्रॉबेरी गमीज़ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
वाइल्ड स्ट्रॉबेरी गमीज़ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 64 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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