सुपरफूड ग्रीन्स गमीज़
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 49
- कुछ आहार फाइबर शामिल हैं
- अत्यधिक उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
सुपरफूड ग्रीन्स गमीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो सामान्य गमी कैंडी (80) से कम है।
7 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
गमी कैंडी के प्रकार
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सुपरफूड ग्रीन्स गमीज़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 75 g |
| शर्करा (कुल) | 55 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 50 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 2.5 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ आहार फाइबर शामिल हैं
- कम वसा सामग्री
- अत्यधिक उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड जो इंसुलिन स्पाइक्स का कारण बनता है
- अत्यधिक संसाधित कैंडी जैसी सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सुपरफूड ग्रीन्स गमीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सुपरफूड ग्रीन्स गमीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 49 है।
क्या सुपरफूड ग्रीन्स गमीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सुपरफूड ग्रीन्स गमीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प सुपरफूड्स ग्रीन्स मिश्रण है।
गमी कैंडी के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में गमी कैंडी के रूपों में, मेटासिल गमीज़ बिना चीनी मिलाए का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (15 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सुपरफूड ग्रीन्स गमीज़ देखें।
