पेये कचंग
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पेये कचंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 27 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, पेये कचंग ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
पेये कचंग रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 3/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ पौधे आधारित प्रोटीन युक्त
- ✓ असंतृप्त वसा प्रदान करता है
- ✗ कैलोरी और वसा में उच्च
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ सोडियम की मात्रा अधिक
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 520 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45g |
| शर्करा (कुल) | 3g |
| प्राकृतिक | 3.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 5g |
| घुलनशील | 1.5g |
| अघुलनशील | 3.5g |
| प्रोटीन | 14g |
| वसा | 32g |
| संतृप्त | 7g |
| असंतृप्त | 23g |
| सोडियम | 400mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पेये कचंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पेये कचंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 27 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या पेये कचंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पेये कचंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
पेये कचंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पेये कचंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 27 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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