इक्वल शुगर सब्स्टीट्यूट
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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इक्वल शुगर सब्स्टीट्यूट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 72 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, इक्वल शुगर सब्स्टीट्यूट ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
इक्वल शुगर सब्स्टीट्यूट से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 1/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम वसा सामग्री
- ✓ कोई संतृप्त वसा नहीं
- ✗ अत्यंत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ बहुत अधिक जोड़ा गया शर्करा
- ✗ कोई फाइबर या प्रोटीन नहीं
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 360 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 90g |
| शर्करा (कुल) | 90g |
| प्राकृतिक | 0.0g |
| मिलाई गई | 90g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 0g |
| वसा | 0g |
| संतृप्त | 0g |
| असंतृप्त | 0g |
| सोडियम | 20mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
इक्वल शुगर सब्स्टीट्यूट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
इक्वल शुगर सब्स्टीट्यूट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 72 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या इक्वल शुगर सब्स्टीट्यूट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
इक्वल शुगर सब्स्टीट्यूट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (80) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
इक्वल शुगर सब्स्टीट्यूट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
इक्वल शुगर सब्स्टीट्यूट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 72 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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