सूप मसाला मिश्रण
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सूप मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 21 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, सूप मसाला मिश्रण ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
सूप मसाला मिश्रण रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 3/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कुछ फाइबर होता है
- ✓ थोड़ी मात्रा में प्रोटीन प्रदान करता है
- ✗ बहुत अधिक सोडियम सामग्री
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड और इंडेक्स
- ✗ जोड़ा गया शर्करा शामिल है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 35g |
| शर्करा (कुल) | 3g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 2g |
| फाइबर | 3g |
| घुलनशील | 1g |
| अघुलनशील | 2g |
| प्रोटीन | 5g |
| वसा | 2g |
| संतृप्त | 0.5g |
| असंतृप्त | 1.5g |
| सोडियम | 18000mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूप मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूप मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 21 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या सूप मसाला मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूप मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
सूप मसाला मिश्रण रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सूप मसाला मिश्रण का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 21 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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