झटपट मटर का सूप क्रुटोंस के साथ
उच्च GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 50.4 · प्रति 100 g में GL 42
- प्रोटीन का स्रोत
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
झटपट मटर का सूप क्रुटोंस के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो सामान्य क्रूटॉन्स (70) के बराबर है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 50.4 है।
3 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 Lower glycemic load, less sodium, and does not contain additives or preservatives.
घर का बना मटर और सब्ज़ी सूप - प्रति 100 g में GL 3 Lentils have a lower glycemic index and more fiber than instant split peas.
मसूर दाल सब्ज़ी सूप - प्रति 100 g में GL 5 Chickpeas have a more favorable glycemic profile and contain more natural nutrients.
मसला हुआ चना भाप में पकी सब्जियों और ताजा जड़ी-बूटियों के साथ
क्रूटॉन्स के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
झटपट मटर का सूप क्रुटोंस के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 8 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 5.5 g |
| सोडियम | 1800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का स्रोत
- फाइबर होता है
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
- उच्च स्तर की प्रसंस्करण
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
झटपट मटर का सूप क्रुटोंस के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
झटपट मटर का सूप क्रुटोंस के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 50.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 42 है।
क्या झटपट मटर का सूप क्रुटोंस के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
झटपट मटर का सूप क्रुटोंस के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प घर का बना मटर और सब्ज़ी सूप है।
क्रूटॉन्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में क्रूटॉन्स के रूपों में, क्रूटन के साथ वेजिटेबल सलाद का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (7 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में झटपट मटर का सूप क्रुटोंस के साथ देखें।
