नेचर'स ओन 100% होल ग्रेन ब्रेड

GI 50 · कमGL 6.6 / स्लाइस7/10

निम्न GI

50 GI

सामान्य स्लाइस (30 g) में GL 6.6 · प्रति 100 g में GL 22

Logi स्कोर 7/10

नेचर'स ओन 100% होल ग्रेन ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 है, जो सामान्य सफेद ब्रेड (75) से कम है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.6 है।

13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

नेचर'स ओन 100% होल ग्रेन ब्रेड उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

240

कैलोरी

43 g

कार्बोहाइड्रेट

9 g

प्रोटीन

3.5 g

वसा

प्रति 100g

60%

मध्यम

यह स्कोर क्यों?

शामिल है: ग्लूटेन

हो सकता है शामिल हो: सोयादूधअंडेट्री नट्सतिल

नेचर'स ओन 100% होल ग्रेन ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

नेचर'स ओन 100% होल ग्रेन ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 22 है।

क्या नेचर'स ओन 100% होल ग्रेन ब्रेड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

नेचर'स ओन 100% होल ग्रेन ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

सफेद ब्रेड के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में सफेद ब्रेड के रूपों में, कीटो ब्रेड का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1.2 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में नेचर'स ओन 100% होल ग्रेन ब्रेड देखें।