पांको शैली ब्रेडक्रम्ब्स

GI 70 · उच्चGL 75 / कप3/10

उच्च GI

70 GI

सामान्य कप (150 g) में GL 75 · प्रति 100 g में GL 50

Logi स्कोर 3/10

पांको शैली ब्रेडक्रम्ब्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो सामान्य ताजा ब्रेड क्रम्ब्स (74) से कम है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 75 है।

9 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

पांको शैली ब्रेडक्रम्ब्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

357

कैलोरी

71 g

कार्बोहाइड्रेट

13 g

प्रोटीन

4 g

वसा

प्रति 100g

75%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

शामिल है: ग्लूटेन

पांको शैली ब्रेडक्रम्ब्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

पांको शैली ब्रेडक्रम्ब्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 75 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 50 है।

क्या पांको शैली ब्रेडक्रम्ब्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

पांको शैली ब्रेडक्रम्ब्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प ओट ब्रान कोटिंग है।

ताजा ब्रेड क्रम्ब्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

पांको शैली ब्रेडक्रम्ब्स का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में ताजा ब्रेड क्रम्ब्स के सभी रूपों में सबसे कम है (50 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में पांको शैली ब्रेडक्रम्ब्स देखें।