मैचा के साथ सफेद चॉकलेट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 25
- कम सोडियम सामग्री
- बहुत अधिक चीनी सामग्री
मैचा के साथ सफेद चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो सामान्य सफेद चॉकलेट (45) के बराबर है।
22 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 It contains significantly less sugar and a lower glycemic load, which is more beneficial for people with insulin resistance.
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 20 Contains healthy fats, fiber, and does not quickly raise blood glucose levels.
एनर्जी बॉल्स (नट्स, बीज, खजूर, बिना अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 1 It contains no sugar and has a very low glycemic index, while providing fiber and healthy fats.
एवोकाडो डेजर्ट कोको और स्टीविया के साथ
सफेद चॉकलेट के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मैचा के साथ सफेद चॉकलेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 570 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 54 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 50 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 36 g |
| संतृप्त | 22 g |
| असंतृप्त | 12 g |
| सोडियम | 80 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम सोडियम सामग्री
- मैचा की उपस्थिति (एंटीऑक्सिडेंट)
- बहुत अधिक चीनी सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मैचा के साथ सफेद चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मैचा के साथ सफेद चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 25 है।
क्या मैचा के साथ सफेद चॉकलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मैचा के साथ सफेद चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सफेद चॉकलेट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सफेद चॉकलेट के रूपों में, व्हाइट चॉकलेट कीटो का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मैचा के साथ सफेद चॉकलेट देखें।
