एनर्जी बॉल्स (नट्स, बीज, खजूर, बिना अतिरिक्त चीनी)
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 24 · प्रति 100 g में GL 20
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- प्राकृतिक चीनी की उच्च मात्रा
एनर्जी बॉल्स (नट्स, बीज, खजूर, बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 24 है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 यह 20 से 4 तक ग्लाइसेमिक लोड को काफी कम करते हुए एक समान मीठा अनुभव प्रदान करता है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 1 ये खजूर-आधारित एनर्जी बॉल्स की तुलना में बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव (GL 1 बनाम 20) के साथ एक संतोषजनक कुरकुरापन प्रदान करते हैं।
पेकान आधे - प्रति 100 g में GL 3.2 बादाम एक स्वादिष्ट, पोषक तत्वों से भरपूर विकल्प प्रदान करते हैं जो केवल 1 के GL के साथ रक्त शर्करा को स्थिर रखते हैं।
नमक के साथ बादाम, बिना अतिरिक्त चीनी के
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एनर्जी बॉल्स (नट्स, बीज, खजूर, बिना अतिरिक्त चीनी) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 420 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| शर्करा (कुल) | 32 g |
| प्राकृतिक | 32 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 22 g |
| संतृप्त | 3 g |
| असंतृप्त | 17 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- उच्च फाइबर सामग्री
- स्वस्थ वसा शामिल हैं
- प्राकृतिक चीनी की उच्च मात्रा
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- कैलोरी में घना
एलर्जेन
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एनर्जी बॉल्स (नट्स, बीज, खजूर, बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
एनर्जी बॉल्स (नट्स, बीज, खजूर, बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 24 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 20 है।
क्या एनर्जी बॉल्स (नट्स, बीज, खजूर, बिना अतिरिक्त चीनी) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
एनर्जी बॉल्स (नट्स, बीज, खजूर, बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
एनर्जी बॉल्स (नट्स, बीज, खजूर, बिना अतिरिक्त चीनी) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
एनर्जी बॉल्स (नट्स, बीज, खजूर, बिना अतिरिक्त चीनी) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 20 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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