ग्लूटेन-फ्री केक
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 45
- ग्लूटेन मुक्त
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
ग्लूटेन-फ्री केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो सामान्य गेहूं का आटा (70) से अधिक है।
22 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 It has a significantly lower glycemic load and more fiber and protein.
बादाम आटा एरिथ्रिटोल कुकी - प्रति 100 g में GL 10 Contains more fiber, protein, and practically does not raise blood sugar levels.
ब्लैक बीन ब्राउनीज़ (कोको, अंडे, प्राकृतिक स्वीटनर के साथ) - प्रति 100 g में GL 15 Lower glycemic index, more fiber, and less added sugar.
स्पेल्ट गाजर केक विद ज़ाइलिटोल
गेहूं का आटा के प्रकार
- GI 70 · प्रति 100 g में GL 38
गेहूं का आटा - साबुत अनाज का आटाGI 50 · प्रति 100 g में GL 23 whole
- तले हुए आटे के गोलेGI 75 · प्रति 100 g में GL 34 fried
- GI 75 · प्रति 100 g में GL 36 ब्रांड: pillsbury
पिल्सबेरी अनाज - GI 75 · प्रति 100 g में GL 41 flammkuchen
टार्ट आटा - GI 75 · प्रति 100 g में GL 42 cinnamon roll
दालचीनी रोल आटा - स्टफ्ड पॉकेट्स के लिए आटाGI 75 · प्रति 100 g में GL 45 sofficini
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
ग्लूटेन-फ्री केक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 340 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 28 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 25 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 250 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- ग्लूटेन मुक्त
- कम संतृप्त वसा सामग्री
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
- कम फाइबर सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ग्लूटेन-फ्री केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ग्लूटेन-फ्री केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 45 है।
क्या ग्लूटेन-फ्री केक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ग्लूटेन-फ्री केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प बादाम आटा एरिथ्रिटोल कुकी है।
गेहूं का आटा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में गेहूं का आटा के रूपों में, साबुत अनाज का आटा का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (23 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ग्लूटेन-फ्री केक देखें।
