औ जूस ग्रेवी मिक्स
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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औ जूस ग्रेवी मिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 36 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, औ जूस ग्रेवी मिक्स ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
औ जूस ग्रेवी मिक्स रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम वसा
- ✓ छोटे सर्विंग आकार के साथ स्वाद जोड़ता है
- ✗ बहुत अधिक सोडियम सामग्री
- ✗ अल्ट्रा-प्रोसेस्ड सामग्री
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55g |
| शर्करा (कुल) | 5g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 4g |
| फाइबर | 1g |
| घुलनशील | 0.3g |
| अघुलनशील | 0.7g |
| प्रोटीन | 5g |
| वसा | 2g |
| संतृप्त | 0.5g |
| असंतृप्त | 1.5g |
| सोडियम | 6000mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
औ जूस ग्रेवी मिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
औ जूस ग्रेवी मिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 36 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या औ जूस ग्रेवी मिक्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
औ जूस ग्रेवी मिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
औ जूस ग्रेवी मिक्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
औ जूस ग्रेवी मिक्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 36 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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