मल्टीग्रेन चिप्स
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मल्टीग्रेन चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 36 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, मल्टीग्रेन चिप्स ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
मल्टीग्रेन चिप्स रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 4/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ मध्यम फाइबर सामग्री
- ✓ कम अतिरिक्त शर्करा
- ✓ असंतृप्त वसा शामिल हैं
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ अत्यधिक संसाधित स्नैक
- ✗ उच्च सोडियम सामग्री
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 490 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65g |
| शर्करा (कुल) | 3g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 2g |
| फाइबर | 6g |
| घुलनशील | 1.8g |
| अघुलनशील | 4.2g |
| प्रोटीन | 7g |
| वसा | 22g |
| संतृप्त | 2.5g |
| असंतृप्त | 19.5g |
| सोडियम | 600mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मल्टीग्रेन चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मल्टीग्रेन चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 36 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या मल्टीग्रेन चिप्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मल्टीग्रेन चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
मल्टीग्रेन चिप्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मल्टीग्रेन चिप्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 36 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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