बेक्ड केल चिप्स
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च कुल वसा सामग्री
बेक्ड केल चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
12 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 Steamed kale offers the same fiber and nutrients with far less fat and sodium, making it better for heart and metabolic health.
भाप में पका केल - प्रति 100 g में GL 1 Steamed broccoli provides high fiber with almost no added fat or sodium, making it a superior choice for glycemic control.
भाप में पका ब्रोकली
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
बेक्ड केल चिप्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 430 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 10 g |
| घुलनशील | 3 g |
| अघुलनशील | 7 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 30 g |
| संतृप्त | 3 g |
| असंतृप्त | 27 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- फाइबर में समृद्ध
- स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल हैं
- उच्च कुल वसा सामग्री
- उच्च सोडियम स्तर
- उच्च कैलोरी घनत्व
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बेक्ड केल चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बेक्ड केल चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या बेक्ड केल चिप्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बेक्ड केल चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बेक्ड केल चिप्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बेक्ड केल चिप्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बेक्ड केल चिप्स देखें।
