चेरी पुडिंग पाउडर
उच्च GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 10.8 · प्रति 100 g में GL 72.3
- कम वसा सामग्री
- बहुत अधिक चीनी सामग्री
चेरी पुडिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 85 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10.8 है।
21 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 3 It has a low glycemic index, high fiber content, and contains no added sugar.
चिया पुडिंग - प्रति 100 g में GL 1 Does not sharply raise blood glucose levels and has a lower glycemic load thanks to the use of erythritol.
अगर जेली एरिथ्रिटोल के साथ - प्रति 100 g में GL 7 Contains no added sugar and has a much lower glycemic index, beneficial for people with insulin resistance.
चेरी कॉम्पोट
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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चेरी पुडिंग पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 85 g |
| शर्करा (कुल) | 45 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 40 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.2 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा सामग्री
- कम सोडियम सामग्री
- बहुत अधिक चीनी सामग्री
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- कम फाइबर और प्रोटीन सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चेरी पुडिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चेरी पुडिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 85 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 72.3 है।
क्या चेरी पुडिंग पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चेरी पुडिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (85) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प चिया पुडिंग है।
चेरी पुडिंग पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चेरी पुडिंग पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 72.3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चेरी पुडिंग पाउडर देखें।
