रोज़मेरी परमेसन ब्रेड
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रोज़मेरी परमेसन ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 34 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य grains की तुलना में, रोज़मेरी परमेसन ब्रेड ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
रोज़मेरी परमेसन ब्रेड से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 4/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ पनीर से प्रोटीन प्राप्त होता है
- ✓ कुछ फाइबर प्रदान करता है
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ मध्यम सोडियम सामग्री
- ✗ मध्यम रूप से संसाधित
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 290 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 48g |
| शर्करा (कुल) | 2g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 1g |
| फाइबर | 2.5g |
| घुलनशील | 0.8g |
| अघुलनशील | 1.8g |
| प्रोटीन | 10g |
| वसा | 6g |
| संतृप्त | 2.5g |
| असंतृप्त | 3.5g |
| सोडियम | 600mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
रोज़मेरी परमेसन ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
रोज़मेरी परमेसन ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 34 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या रोज़मेरी परमेसन ब्रेड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
रोज़मेरी परमेसन ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (70) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
रोज़मेरी परमेसन ब्रेड रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
रोज़मेरी परमेसन ब्रेड का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 34 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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