मीठा और खट्टा सॉस पाउडर
उच्च GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 10.2 · प्रति 100 g में GL 68
- बहुत कम वसा सामग्री
- अत्यधिक उच्च ग्लाइसेमिक लोड
मीठा और खट्टा सॉस पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10.2 है।
6 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 Contains significantly fewer simple sugars and has a lower glycemic index thanks to the use of xylitol.
टमाटर और मिर्च सॉस - प्रति 100 g में GL 7 Natural sweetness of fruits and more fiber, which lowers the glycemic load and supports metabolic health.
प्लम सॉस (बिना अतिरिक्त चीनी)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मीठा और खट्टा सॉस पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 85 g |
| शर्करा (कुल) | 60 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 55 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 2500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम वसा सामग्री
- कम प्रोटीन सामग्री
- अत्यधिक उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- बहुत अधिक जोड़ा गया चीनी सामग्री
- उच्च प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मीठा और खट्टा सॉस पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मीठा और खट्टा सॉस पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 68 है।
क्या मीठा और खट्टा सॉस पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मीठा और खट्टा सॉस पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (80) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प टमाटर और मिर्च सॉस है।
मीठा और खट्टा सॉस पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मीठा और खट्टा सॉस पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 68 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मीठा और खट्टा सॉस पाउडर देखें।
