टमाटर और मिर्च सॉस
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 1
टमाटर और मिर्च सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य स्टीविया (7) से अधिक है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
6 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
स्टीविया के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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टमाटर और मिर्च सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 38 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.5 g |
| शर्करा (कुल) | 4.2 g |
| प्राकृतिक | 4.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.1 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 0.3 g |
| संतृप्त | 0.04 g |
| असंतृप्त | 0.18 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
टमाटर और मिर्च सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
टमाटर और मिर्च सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या टमाटर और मिर्च सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
टमाटर और मिर्च सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
स्टीविया के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
टमाटर और मिर्च सॉस का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में स्टीविया के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में टमाटर और मिर्च सॉस देखें।
