चॉकलेट ड्रिंकिंग पाउडर
उच्च GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 9 · प्रति 100 g में GL 60
- प्रोटीन की सूक्ष्म मात्रा होती है
- अत्यधिक मात्रा में अतिरिक्त चीनी सामग्री
चॉकलेट ड्रिंकिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 11.6 यह उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री और शून्य अतिरिक्त शर्करा के साथ समृद्ध चॉकलेट स्वाद प्रदान करता है, जिससे इंसुलिन स्पाइक्स को रोका जा सकता है।
कच्चा कोको पाउडर - प्रति 100 g में GL 11.7 यह आपको स्वीटनर सामग्री को नियंत्रित करने और व्यावसायिक मिश्रणों में पाए जाने वाले अत्यधिक परिष्कृत शर्करा से बचने की अनुमति देता है।
डच-प्रोसेस्ड कोको पाउडर - प्रति 100 g में GL 36 इसमें चीनी से भरपूर चॉकलेट पाउडर की तुलना में कम ग्लाइसेमिक प्रतिक्रिया होती है और यह अधिक प्राकृतिक फाइबर प्रदान करता है।
कैरोब पाउडर
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चॉकलेट ड्रिंकिंग पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 380 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 85 g |
| शर्करा (कुल) | 80 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 75 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 2 g |
| असंतृप्त | 1 g |
| सोडियम | 150 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन की सूक्ष्म मात्रा होती है
- कुछ आहार फाइबर होते हैं
- अत्यधिक मात्रा में अतिरिक्त चीनी सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड जो इंसुलिन स्पाइक्स का कारण बनता है
- अत्यधिक संसाधित घटक प्रोफ़ाइल
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चॉकलेट ड्रिंकिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चॉकलेट ड्रिंकिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 9 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 60 है।
क्या चॉकलेट ड्रिंकिंग पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चॉकलेट ड्रिंकिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प कच्चा कोको पाउडर है।
चॉकलेट ड्रिंकिंग पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चॉकलेट ड्रिंकिंग पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 60 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चॉकलेट ड्रिंकिंग पाउडर देखें।
