चोको सैंडविच बिस्किट
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चोको सैंडविच बिस्किट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 49 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, चोको सैंडविच बिस्किट ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
चोको सैंडविच बिस्किट से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 1/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ ऊर्जा का त्वरित स्रोत
- ✓ सुविधाजनक स्नैक
- ✗ उच्च चीनी सामग्री
- ✗ अत्यधिक प्रसंस्कृत (अल्ट्रा-प्रोसेस्ड)
- ✗ फाइबर और प्रोटीन की कम मात्रा
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 480 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 70g |
| शर्करा (कुल) | 35g |
| प्राकृतिक | 5.0g |
| मिलाई गई | 30g |
| फाइबर | 2g |
| घुलनशील | 0.6g |
| अघुलनशील | 1.4g |
| प्रोटीन | 5g |
| वसा | 20g |
| संतृप्त | 10g |
| असंतृप्त | 8g |
| सोडियम | 350mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चोको सैंडविच बिस्किट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चोको सैंडविच बिस्किट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 49 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या चोको सैंडविच बिस्किट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चोको सैंडविच बिस्किट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (70) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
चोको सैंडविच बिस्किट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चोको सैंडविच बिस्किट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 49 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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