चोको सैंडविच बिस्किट
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 49
- ऊर्जा का त्वरित स्रोत
- उच्च चीनी सामग्री
चोको सैंडविच बिस्किट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह कुकी सैंडविच बिस्कुट के समान बनावट और अनुभव प्रदान करती है, लेकिन 49 की तुलना में 1 के काफी कम जीएल (GL) के साथ।
बादाम आटा एरिथ्रिटोल कुकी - प्रति 100 g में GL 4 यह 20 के बहुत कम जीआई (GI) के साथ एक संतोषजनक, आनंददायक चॉकलेट अनुभव प्रदान करता है, जो मूल बिस्कुट के कारण होने वाले रक्त शर्करा के तीव्र उछाल को रोकता है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 1 यह एक मलाईदार, मीठा और कुरकुरा विकल्प प्रदान करता है जो रक्त शर्करा के लिए बहुत अधिक अनुकूल है, जिसका जीएल (GL) केवल 1 है।
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चोको सैंडविच बिस्किट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 480 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 70 g |
| शर्करा (कुल) | 35 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 30 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 20 g |
| संतृप्त | 10 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- ऊर्जा का त्वरित स्रोत
- सुविधाजनक स्नैक
- उच्च चीनी सामग्री
- अत्यधिक प्रसंस्कृत (अल्ट्रा-प्रोसेस्ड)
- फाइबर और प्रोटीन की कम मात्रा
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चोको सैंडविच बिस्किट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चोको सैंडविच बिस्किट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 49 है।
क्या चोको सैंडविच बिस्किट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चोको सैंडविच बिस्किट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प बादाम आटा एरिथ्रिटोल कुकी है।
चोको सैंडविच बिस्किट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चोको सैंडविच बिस्किट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 49 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चोको सैंडविच बिस्किट देखें।
