मेजूल खजूर में प्राकृतिक बादाम मक्खन भरा हुआ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मेजूल खजूर में प्राकृतिक बादाम मक्खन भरा हुआ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 30 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, मेजूल खजूर में प्राकृतिक बादाम मक्खन भरा हुआ ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
मेजूल खजूर में प्राकृतिक बादाम मक्खन भरा हुआ रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर
- ✓ कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- ✓ विटामिन और खनिजों का स्रोत
- ✗ प्राकृतिक शर्करा की मात्रा अधिक
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ कैलोरी में अधिक
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 330 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60g |
| शर्करा (कुल) | 48g |
| प्राकृतिक | 48.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 7g |
| घुलनशील | 2.1g |
| अघुलनशील | 4.9g |
| प्रोटीन | 5.5g |
| वसा | 10g |
| संतृप्त | 0.9g |
| असंतृप्त | 8.5g |
| सोडियम | 2mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मेजूल खजूर में प्राकृतिक बादाम मक्खन भरा हुआ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मेजूल खजूर में प्राकृतिक बादाम मक्खन भरा हुआ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 30 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या मेजूल खजूर में प्राकृतिक बादाम मक्खन भरा हुआ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मेजूल खजूर में प्राकृतिक बादाम मक्खन भरा हुआ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मेजूल खजूर में प्राकृतिक बादाम मक्खन भरा हुआ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मेजूल खजूर में प्राकृतिक बादाम मक्खन भरा हुआ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 30 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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