कैरेमल रंग
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 41
- कम वसा सामग्री
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
कैरेमल रंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कैरेमल रंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 टीस्पून | 7 g | 2.7 |
| 1 टेबलस्पून | 20 g | 8.2 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 68 g |
| शर्करा (कुल) | 68 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 68 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा सामग्री
- संतृप्त वसा नहीं
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- अत्यधिक संसाधित एडिटिव
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कैरेमल रंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कैरेमल रंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 41 है।
क्या कैरेमल रंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कैरेमल रंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (60)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प संघनित चुकंदर का रस है।
कैरेमल रंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कैरेमल रंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 41 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कैरेमल रंग देखें।
