फ्रूट जेली पाउडर
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फ्रूट जेली पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 85 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 77 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, फ्रूट जेली पाउडर ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
फ्रूट जेली पाउडर से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 1/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम वसा सामग्री
- ✓ बहुत कम प्रोटीन
- ✗ बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ बहुत उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
- ✗ कम फाइबर सामग्री
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 90g |
| शर्करा (कुल) | 60g |
| प्राकृतिक | 5.0g |
| मिलाई गई | 55g |
| फाइबर | 0.5g |
| घुलनशील | 0.2g |
| अघुलनशील | 0.4g |
| प्रोटीन | 0.2g |
| वसा | 0.1g |
| संतृप्त | 0g |
| असंतृप्त | 0g |
| सोडियम | 50mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्रूट जेली पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्रूट जेली पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 85 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 77 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या फ्रूट जेली पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्रूट जेली पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (85) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
फ्रूट जेली पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फ्रूट जेली पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 77 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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