बेरी लोफ केक
उच्च GI
सामान्य स्लाइस (30 g) में GL 10.8 · प्रति 100 g में GL 36
- कुछ फाइबर होता है
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
बेरी लोफ केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10.8 है।
16 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 3 Lower glycemic load and less added sugar, making it better for blood sugar control.
बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) - प्रति 100 g में GL 2 High fiber and healthy fats help slow sugar absorption, supporting stable blood glucose.
चिया पुडिंग बेरीज और बिना मीठा बादाम दूध के साथ - प्रति 100 g में GL 2 Low glycemic index, high protein, and healthy fats make it a better choice for insulin resistance.
ग्रीक योगर्ट बेरीज और चिया बीज के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
बेरी लोफ केक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 52 g |
| शर्करा (कुल) | 28 g |
| प्राकृतिक | 8 g |
| मिलाई गई | 20 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 5 g |
| असंतृप्त | 4 g |
| सोडियम | 250 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ फाइबर होता है
- प्रोटीन प्रदान करता है
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अधिक मात्रा में जोड़ा गया चीनी
- अत्यधिक संसाधित
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बेरी लोफ केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बेरी लोफ केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 36 है।
क्या बेरी लोफ केक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बेरी लोफ केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) है।
बेरी लोफ केक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बेरी लोफ केक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 36 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बेरी लोफ केक देखें।
